14.10.2017 u Opatiji sudjelovali smo na Kongresu HLZ – Hrvatskog društva medicinskih vještaka zdravstvenog osiguranja – Kretanjem do zdravlja, Radionica – STRES I ZDRAVLJE- UPOZNAJMO SEBE

Program Zdravlje i stres Radionica – Upoznajte sebe Ljiljana Lulić Karapetrić, 1, Ana -Marija Jagodić -Rukavina,1.

Ordinacija opće- obiteljske medicine Dom zdravlja Zagreb – Zapad
PBS Centar sportske izvrsnosti, Jurkovićeva 19 Zagreb

2011 godine krenuli smo sa radionicama za zdravstvene djelatnike i građane,
Kako poboljšati kvalitetu života inkontinentne osobe
Govorili smo o sve većem javno zdravstvenom problemu, inkontinenciji i načinu kako možemo djelovati.
Jedan od zaključaka I Kongresa Oslabljene funkcije mokračnog mjehura – Moja mala tajna, Osijek, 02/2017godine je
– sustavno provođenje preventivnih aktivnosti – edukacija i tjelovježba.
Kongres je završio sa sloganom za buduću kampanju,
Ne mogu više…..
Možeš ti možeš… Ne znaš ti sebe……
I mi nastavljamo ovdje na Kongresu koji govori o kretanju do zdravlja.
Pozivamo vas da pođete sa nama upoznati sebe
Želimo promovirati sretan i zdrav način života kroz svjesnost o sebi u tjelesnoj, psihičkoj i duhovnoj dimenziji.
Zdravlje je vrlo složen pojam, Mnoge definicije zdravlja nisu zadovoljavajuće.
Živimo u vrijeme u kojem je zbog tehnoloških razvoja i postupnog uništavanja okoliša, čovjek postao slab i ovisan pojedinac, koji se odlučuje da traži pomoć od drugih, pije lijekove i brza rješenja. Danas je čovjek manje okrenut sebi i svojim sposobnostima da čuva zdravlje, iako po svojoj prirodi teži osobnoj ravnoteži i osobnoj harmoniji.
Svatko od nas za sebe određuje svoju individualnu ravnotežu koja mu najviše odgovara i u kojoj se najbolje osjeća.
Pravi put k ozdravljenju je oslanjanje na vlastite snage, odlučnost da sami sebi pomognemo.
Nitko se neće skrbiti o nama bolje od nas samih.
Malim korakom prema pozitivnoj promjeni možemo učiniti velike stvari za sebe i za društvo.
Upoznaj sebe je proces koji traje…Važno je krenuti…
Metode
Body tehnika – tjelesna aktivnost koja cjelovito djeluje na čovjekovo zdravlje,
mr. spec.kineziologije Ana -Marija Jagodić-Rukavina
Relaksacija – kontrolirano disanje , ples tjelesnih stanica uz prekrasne tonove i nad tonove zvučnih zdjela Peter Hess, zvukom vođena fantazija
dr.med. spec. obit. medicine Ljiljana Lulić Karapetrić